Le carnet du Burn Out
Les personnes aux prises avec le burnout professionnel sont invitées à participer à 6 ou 7 demi-journées thématiques. Nous vous proposons de créer un carnet personnel pour prendre soin de soi, pour apprendre à trouver du repos et du temps pour soi, pour réfléchir sur vous-mêmes, sur vos besoins, sur la place du travail dans votre vie. Les outils artistiques pratiqués vous aident à faire le point et à ranimer l’énergie en vous. Le travail est réalisé en groupe, ce qui vous permet également de pouvoir partager vos témoignages et vos vécus avec d’autres personnes vivant les mêmes difficultés.
Les jeudis 9, 16, 23, 30 octobre, et 6, 13 et 20 novembre 2025 de 13h à 16h
Les jeudis 19 et 26 mars, et 2, 9, 16 et 23 avril 2026 de 13h à 16h
Le carnet du deuil pour adultes
Le Carnet de deuil est une méthode d’accompagnement pour mieux vivre les pertes, les changements et les ruptures vécues dans notre vie. A l’occasion de 4 demi-journées de groupe, nous vous invitons à exprimer artistiquement par le dessin, le collage, la peinture et l’écriture spontanée vos vécus intérieures. Nous vous faisons découvrir les différentes « étapes » psychologiques à traverser pour avancer dans son processus de deuil. Tout en vivant un temps de création personnelle sur le deuil, vous êtes au sein d’un groupe de travail où les échanges peuvent aussi être très soutenant.
Les jeudis 27 novembre et, 4, 11 et 18 décembre 2025, de 13h à 16h
« Un Noël sans toi »
Les jeudis 19 et 26 novembre, et 3, 10 et 17 décembre 2026, de 13h à 16h
Le carnet du deuil pour adolescents : Entre les lignes, les souvenirs.
A l’occasion de 3 fin de journée, les jeunes âgés de 14 à 18 ans pourront exprimer, comprendre et évoluer dans le vécu de leur deuil. Cet atelier invite à explorer ce qu’on ressent, garder un lien avec ce ou ceux qu’on a perdu, trouver un peu d’apaisement avec l’art, dans un cadre bienveillant et non jugeant!
Les jeudis 13, 20 et 27 août 2026, de 17h à 19h.
La gestion des émotions des enfants
Nous accueillons vos enfants âgés de 6 à 9 ans pour 5 séances. Au cours de cet atelier, ils auront l’occasion de découvrir diverses méthodes de gestion des émotions, telles que la sophrologie adaptée à leur âge, le yoga, l’art-thérapie et la communication. Une boîte à outils, avec laquelle ils repartiront, se constituera au fur et à mesure des séances.
Les jeudis 24 septembre, 1, 8, 15 et 22 octobre de 16h30 à 18h00
La gestion des émotions pour les adultes
5 séances pour vous reconnecter à vos émotions, les comprendre, les exprimer et les apprivoiser, grâce à l’art-thérapie.
Les jeudis 24 septembre, 1, 8, 15 et 22 octobre, de 14h à 16h
Parent’aise créative – Pause créative dans votre rôle de parents
Prenez 4 pause afin de se reconnecter à soi et à votre rôle de parents. Cet atelier vous invitera à réfléchir à vos représentations de la parentalité, de votre style parental et de vos enfants. Au travers de plusieurs techniques (art-thérapie, échange, éléments théoriques, jeux,…) nous tenterons de vous aider à vous apaiser dans ce rôle qui n’est pas toujours évident à mettre en musique.
Les jeudis 18 et 25 juin, et 2 et 9 juillet 2026, de 13h à 15h30
Préparation à ma future vie étudiante – Atelier créatif
Ces 4 après-midis sont destinées aux jeunes qui terminent leur rhéto et qui souhaitent se préparer à leur future vie étudiante dans le supérieur. Il s’agit de réfléchir, se projeter, s’exprimer et s’outiller pour leur future autonomie!
Les jeudis13, 20 et 27 août et 3 septembre 2026, de 15h à 17h
Le stress post traumatique
Accompagnement du stress post-traumatique avec le journal créatif
Il s’agit de 6 rencontres
Les jeudis 15, 22 et 29 janvier, et 5, 12 et 19 février 2026
Le bien-être par la sophrologie
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation et de visualisation pouvant vous aider à gérer le stress quotidien et vos émotions. Elle permet également d’apprendre à mieux s’écouter et donc à mieux se comprendre. Nous vous proposons de vous accueillir durant 5 séances de groupe pour découvrir les bienfaits de cette pratiques.
Aucune programmation pour l’instant
Le groupe d’entraide tabac
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